JARNÍ JINOVÉ ZKLIDNĚNÍ

V této prodloužené lekci propojíme jemnou jin jógu a hatha jógu tak, aby tělo dostalo přesně tu péči, kterou na začátku jara potřebuje. V úvodu se naladíme na dech, zařadíme dechové cvičení pro uvolnění napětí a probudíme tělo jemnými ásanami. Prohřáté tělo poté uložíme do několika jinových pozic podporujících zklidnění a regeneraci. Závěr lekce bude patřit uvolňující voňavé šavásaně. Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí začít jaro vědomě, pečujícím a harmonickým způsobem.