Nourish Yourself – Jin jóga, hudba a dotek péče

Dopřejte si večer, který bude patřit jen vám. Čas pro zklidnění, zpomalení a nasycení těla i duše.

Čeká vás pomalá a hluboce uvolňující jin jóga, kde se na delší chvíli usadíte do jednotlivých pozic, necháte tělo povolit a mysl odpočívat. Jemný dech, podpora pomůcek a vedení do přítomného okamžiku vám pomůžou pustit napětí, které se drží hluboko v těle.

Na závěr vás čeká muzikoterapie – živé tóny a vibrace nástrojů, které harmonizují a hladí zevnitř. A jako třešnička na dortu – jemná masáž dlaní, která ti připomene, že si zasloužíte péči a laskavost.

Tahle lekce je pro vás, pokud:

– toužíte po klidu a odpočinku,
– chcete zpomalit a dobít vnitřní baterky,
– hledáte jemný, ale hluboký zážitek.

Přijď te se nechat hýčkat. Bude to večer, kdy nemusíte nic – jen být.