Novoluní: Pozdravy měsíci

Přijďte se ponořit do jemné a harmonizující energie měsíční praxe!

Na této speciální lekci se naučíme dvě různé varianty Pozdravu Měsíci (Chandra Namaskar) – sestavy plynulých pozic, které podporují klid, uvolnění a vnitřní rovnováhu. Na rozdíl od dynamického Pozdravu Slunci jsou měsíční sekvence pomalejší, více zaměřené na flexibilitu, vnímání těla a propojení s dechem.

Co vás čeká?
Jemné zahřátí a příprava těla
První varianta Pozdravu Měsíci – dynamičtější, podporující tok energie
Druhá varianta – meditativní a uvolňující

Závěrečná relaxace pro zklidnění mysli

Lekce je vhodná pro všechny úrovně – i pokud jste Pozdrav Měsíci ještě necvičili, vše vás postupně naučím.

Přijďte si vychutnat magickou energii měsíční praxe a najít v ní svou rovnováhu. Těším se na vás!