Podzimní JIN jóga s dotekem aromaterapie

Zpomalte, nadechněte se a dovolte si pustit to, co už nepotřebujete.
Podzimní jinová praxe vás zve k hlubokému klidu, regeneraci a návratu k sobě.
Zaměříme se na meridiány plic a tlustého střeva, které jsou podle tradiční čínské medicíny spojeny s dechem, imunitou a schopností uvolňovat napětí, smutek i staré emoce.

Čeká vás jemná jinová sekvence s delšími výdržemi v pozicích, která podpoří volný tok energie v oblasti hrudníku, paží a horní části zad. Dech se stane naším průvodcem – pomůže pročistit tělo, zklidnit mysl a otevřít prostor pro nový začátek.

Aromaterapie doprovodí naši praxi. Vůně eukalyptu, cypřiše, kadidla či bergamotu pročistí dechové cesty, povzbudí ducha a zároveň přinesou pocit uzemnění a lehkosti.
Jemné vůně i pomalé tempo lekce vás povedou k vnitřnímu uvolnění a obnovení energie.

Podzim je obdobím kovu – časem, kdy se učíme rozlišovat, co si chceme ponechat, a co můžeme s vděčností nechat odejít.
Přijďte si dopřát prostor pro dech, spočinutí a nový nádech do podzimu. Těšit se na vás bude Katka Červáková, instruktorka jogy a odborná aromaterapeutka, která vás provede celou lekcí s péčí a laskavým vedením.