ZIMNÍ JIN JÓGA S DOTEKEM AROMATERAPIE

Zimní období nás často zanechává unavené, vyčerpané a bez vnitřní jiskry. Právě proto je tento čas ideální pro zpomalení a hlubší péči o tělo i mysl.

Jin jóga je pomalá a tichá praxe, ve které setrváváme v pozicích delší dobu a dáváme prostor pojivovým tkáním. Nejde o výkon ani o dokonalé tvary, ale o uvolnění, trpělivost a schopnost zůstat přítomní v tom, co právě je. Jin jóga podporuje regeneraci, zklidnění nervového systému a přirozenou rovnováhu v těle.

Tato prodloužená lekce jin jógy bude jemně protkána aromaterapií, která podpoří účinek celé praxe. Éterické oleje Geranium, Citron, Borovice, Rozmarýn budou využity vědomě a s respektem k jejich působení na nervový systém, emoce i energetické dráhy. V průběhu lekce se seznámíte s jejich účinky.

Podle tradiční čínské medicíny patří zimní období elementu Vody a oblasti ledvin a močového měchýře – místu, kde sídlí naše životní esence, vitalita a vnitřní síla. Praxe bude cíleně zaměřena na podporu těchto orgánů.

Součástí lekce bude také vedená meditace doprovázená jemným zvukem zvonkohry elementu vody, která podpoří pocit klidu a vnitřního ukotvení.