Na všechny lekce a kurzy je potřeba se přihlásit přes rezervační systém:
Ranní jóga v dynamičtějším tempu se zaměřením na prohřátí těla a podporu trávení. Od jemných pohybů se plynule přesuneme k intenzivnějším rotacím a předklonům, lekci zakončíme dlouhou savasanou a voňavými esencemi. Po lekci se společně přesuneme do kavárny Charlie's Coffee & Garden na brunch.
Přijďte se ponořit do jemné a harmonizující energie měsíční praxe!
Prostřednictvím tmy se pokusíme naladit na světlo ve svém nitru, ponoříme se hlouběji do vnímání těla a mysli. Tma nám pomůže prohloubit ztišení a klid, ke kterému nás samo zimní období nabádá (i když v prvních měsících roku takové zklidnění často hledáme marně). Zrak je jeden ze smyslů, na který (nejen) v józe spoléháme nejčastěji. V rámci této...
Prodloužená speciální lekce hravé jógy pro rodiče a děti od předškolního věku do 1. stupně ZŠ.
Co a jak mohou rodiče s malými dětmi (2-5 let) cvičit doma i venku?
Antistresová/uvolňující prodloužená lekce hatha jógy se závěrečnou hlubokou relaxací a jemnou aromamasáží šíje a dlaní.
Nastává zimní slunovrat, což znamená že po nejkratším dni v roce
přijde nejdelší noc. Slunce je nejníže nad obzorem, takže jeho paprsky
dopadají nejvíce šikmo. Nastává také astronomická zima.
Pojďme se společně, v souladu s přírodou, ponořit do pomalého, relaxačního tempa. Zimní čas přirozeně přináší klid a prostor pro odpočinek, a tak i naše jógová praxe se zpomaluje. Období adventu ale přináší navíc stres a napětí, které během praxe necháme odplout.
Na prodlouženém zimním workshopu si dopřejeme čas na protažení, relaxaci a osvojení jednoduchých technik, které nám pomohou uvolnit stres a zvládnout vánoční shon s lehkostí.
